意志力是人类的优点与缺点。
人往往都会工作，娱乐，休闲，吃喝玩乐而忘了运动，却有很多晚辈，Auntie，Uncle，Ah Pek，Ah Mah上了年纪就开始懒惰运动（本人的父亲是一个例子）。
本人与上班族永远都拿借口来逃避运动。
第一：要赶很多的工作，要应酬，要安排这个计划那个等等....
第二：刚刚放工回来，就真得很累，懒惰及等等....
假期和休息的时间，还好有拿一点的时间出来逛逛，去夜店喝酒跳舞，找朋友聊天！！
女性与家庭主妇把幸福抛开责任。
第一：谈恋爱，照顾家庭，忙着整理家及感情纠纷
第二：甜品和兴趣排第一
幸好有去扫货和游玩！！
啊婆及啊伯年纪上了没力气。
第一：没有力气
第二：没人陪和懒惰
很庆幸的有烧香拜佛！！
不是要说些什么，只是，为什么人类不能拿区区那几分钟几小时来运动呢？掌上压也好，跑步也好，游泳也好，逛三至四小时的街。这时或许能远离病敌，长命百岁，开开心心就好嘛！！
意志力啊意志力，人永远都会把你当成借口/废话/垃圾的把圆的变成三角形。本人的意志力遇到压力就是缺点遇到开心的事就是优点，可是本人了解活着的意义所以意志力弱都好一定要活的健康。
您今天运动了吗？
（每天行走一千步相等于在运动）
